Vrste Terapije
Psihoterapija
Psihoterapija ponuja varen in podporen prostor, kjer lahko bolje razumete, kaj doživljate, ter si prizadevate za pomembne spremembe. Pri individualni psihoterapiji skupaj z terapevtom raziskujete svoje misli, občutke, odnose in izzive v svojem tempu. V terapiji razvijete učinkovite načine za obvladovanje stresa, krepitev samozavesti, izboljšanje odnosov in pridobite večji občutek nadzora nad svojim življenjem. Ne glede na to, ali se soočate s težkim obdobjem ali želite bolje razumeti sebe, vam lahko psihoterapija pomaga narediti prve korake k pozitivnim in trajnim spremembam.
Partnerska Terapija
Številne težave, s katerimi se pari srečujejo v odnosu, je mogoče premagati, kadar je mogoč odprt in iskren dialog, ki pomaga odkriti tisto kar je prepreka povezanosti v partnerskem odnosu. Občutek, da vas partner ne razume, ne sliši in ne vidi, je eden pomembnejših virov težav. Kadar se izgubi bližina in zavedanje da smo v odnosu na isti strani, lahko to postane vir bolečine namesto vir varnosti in opore. V partnerski terapiji za to ne iščemo zmagovalcev ali poražencev, temveč s pomočjo terapevta iščemo razumevanje medsebojnih čustev, potreb in skrbimo za pozitiven razvoj odnosa.
Enkratni pogovor
V enkratnem pogovoru se ciljno in fokusirano pogovorimo o vplivih točno določenega življenskega izziva, prehoda ali dogodka s katerim se trenutno soočate. Nenadne življenjske spremembe ali težave nas lahko presenetijo ter vplivajo na našo samozavest in sposobnost soočanja z vsakdanom. V takšnih trenutkih je lahko krajši pogovor s terapevtom še posebej koristen. V pogovoru se osredotočimo na tisto kar vam je trenutno najbolj pomembno in si prizadevamo, da pridobite več gotovosti in lažje najdete pot naprej, saj včasih zadostuje že en pogovor.
* Individualna Terapija in Enkratni pogovor se izvaja v Ljubljani ali online. Partnerska Terapija se izvaja samo na lokaciji.